在風(fēng)景如畫的貝浪灣，莎倫（周秀娜 飾）與瑞秋（傅穎 飾）自幼與陽(yáng)光沙灘為伴，沙灘排球是她們生活中最熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。一次偶然相遇，莎倫結(jié)識(shí)了富商之子蒂姆（羅仲謙 飾），其父計(jì)劃收購(gòu)貝浪灣改建度假村，引發(fā)村民強(qiáng)烈反對(duì)。雙方僵持不下，最終決定以一場(chǎng)沙灘排球賽定勝負(fù)。莎倫和瑞秋全力投入艱苦訓(xùn)練，面對(duì)富商派出的強(qiáng)敵娜塔莉與娜塔莎，兩隊(duì)實(shí)力旗鼓相當(dāng)。然而決賽前夕，莎倫意外傷及后輩，舊傷亦突然復(fù)發(fā)，局勢(shì)陡然艱難。這場(chǎng)關(guān)乎家園存亡的較量，究竟能否迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)？